新冠肺炎自暴发以来，中医药早期介入，取得了很好效果，获得了WHO的肯定和推广。
小凤Emma对话多位中医名家，就大众如何应用中医药方法包括香囊、代茶饮、穴位按摩、药食同源食物来帮助提升免疫力进行了深度解析。
平衡体内正气可防治新冠肺炎
同处一个环境，有人感染了新冠肺炎，有人则未被感染，其中正气起了很大的作用。
新型冠状病毒肺炎属于中医学“疫病”之“湿温”范畴，应当以“急性虚证”的新冠肺炎病机理论，并倡导“全程补虚”作为新冠肺炎中医药治疗策略。
小凤Emma：《素问·刺法论篇》云:“不相染者，正气存内，邪不可干”，明确指出了对于传染病，若人体正气强盛，疫毒难以侵入肌体，反之，若感染了传染病，则表明正气受到了损伤。
也就是说，所有的外感疾病，源于外来的邪气侵犯人体，它会和人体的正气发生斗争，在这个过程中，如果正气赢了就不会生病，反之如果邪气赢了就会生病。
正气是指人体正常的防御机能和调节功能的综合体现，主要表现在机体的各种维护健康的能力，包括自我调节、适应环境、抗病祛邪和康复自愈等能力。?
除了老年人和有基础性疾病的人外，日常睡眠不好、容易焦虑的免疫力都较低，属于正气不足的人群，极易被感染，并且还不容易好。
在秋冬季，寒湿较重，建议大家可以用黄芪、北沙参、西洋参、人参、麦冬、黄精、冬虫夏草等补益中药，来“补虚”，提升正气、提高免疫力。
防治新冠肺炎，可尝试香囊、穴位按摩、代茶饮等中医方法
老人、孩子以及一些有基础疾病的人，容易正气不足。对于这几类人群，防治新冠肺炎可以试一试香囊、穴位按摩、代茶饮等方法。
中药香囊和穴位按摩
中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，可在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体-分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。
小凤Emma：无论是易感人群，或者已经出现上呼吸道感染的人群，均可以应用中药香囊提高机体免疫力预防新冠肺炎，并能显著改善患者嗅觉功能。
常用香囊中药如藿香、佩兰、白芷、冰片、艾叶、石菖蒲、苍术等味，可以因地制宜选用有效芳香类中草药制作防疫香包给小孩佩戴。
自制香囊配方推荐
:藿香、制苍术、菖蒲、草果、艾叶、白芷、苏叶、贯众、薄荷脑。
：藿香、苍术、草果、艾叶化湿醒脾，辟秽和中，祛痰截疟、散寒止痛。菖蒲：化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。苏叶：解表发汗、镇咳、解毒；薄荷脑：疏散风热，清理头目，透疹。整个方剂化湿散寒为主，祛风解表为辅，兼顾开窍祛痰、清热解毒，防瘟疫作用。
穴位按摩、中药沐浴
新冠肺炎下，很多人居家办公，容易出现焦虑惶恐不安、孤独忧郁沮丧、冲动烦躁愤怒等不良情绪。
可以选用合欢花、萱草、薰衣草、玫瑰花、茉莉花等舒情忘忧、调情助眠等芳香怡人中药沐浴、熏洗。
耳穴或穴位按压有助于改善焦虑抑郁情绪，建议使用心、肝、神门、交感、皮质下、内分泌等耳穴，以及太冲穴、期门穴、章门穴、大墩穴、少海穴等。
代茶饮、药食同源的食物
老年人免疫力低，还容易合并一些基础性疾病，容易出现各种健康问题，如果感染新冠病毒，不容易好，还会因基础性疾病出现生命危险。
对于老年人群，建议要保持充足的睡眠、合理的饮食以及适当的运动。
在饮食方面，可以吃一些药食同源的食物提升免疫力，包括黄芪、薏米、石斛、灵芝、冬虫夏草、人参等。
运动方面，在量力而行的基础上可以练练太极拳、五禽戏、八段锦等中医功法以健身强体。
